مطالبهچرا کالابرگ برخی خانوارها در مردادماه شارژ نشد؟
با سلام معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از اجرای زمانبندی جدید برای شارژ اعتبار کالابرگ الکترونیکی خبر داد : از این پس اعتبار کالابرگ در سه نوبت و در روزهای ۱۵، ۲۵ و پنجم ماه بعد به حساب سرپرستان خانوار واریز میشود. معنای این جمله این است که بدون سر و صدا کالابرگ سرپرستانی که رقم پایانی کد ملی آنها ۷، ۸ و ۹ است در مرداد ماه حذف شد و هیچ کس هم جوابگو نیست. از مقام مسول درخواست میگردد نسبت به دادن کالابرگ این افراد در مرداد ماه اقدام نموده و از شهریور این طرح اجرا یا اصلاح گردد.
وزارت کار، رفاه و تأمین اجتماعی
100گزارش از مطالبه1000پیگیری از مسئول مربوطه
راز کوفتگی بدن بعد از خواب کامل
بیدارشدن با بدنی کوفته و بیجان با وجودِ داشتنِ خوابِ کافی، یکی از کلافهکنندهترین دردهای روزمره است. اما با ریشهیابیِ یک مشکلِ پنهان در درونتان، میتوانید بهجای خوردنِ مشتمشت ویتامین، نشاط واقعی را به جسمتان برگردانید!
گروه زندگی: زنگِ ساعت به صدا درمیآید؛ هشت ساعتِ تمام خوابیدهاید، اما وقتی میخواهید از رختخواب جدا شوید، انگار کوهی از آجر روی شانههایتان قرار دارد! با بدنی لِه و کوفته به سمتِ آشپزخانه میروید و اولین چیزی که به ذهنتان میرسد این است: «حتماً کمخون شدهام، ویتامین بدنم کم است، یا نیاز به یک قهوهٔ خیلی غلیظ دارم!» ما برای فرار از این سستی، به انواع مکملهای تقویتی و کافئینها پناه میبریم تا موتورِ جسممان را روشن کنیم؛ اما واقعیتِ پنهان این است که ریشهٔ این کوفتگی اصلاً در جسمِ ما نیست. در نظامِ شگفتانگیزِ خلقت، جسمِ ما تنها مَرکب و سواریِ روحِ ماست و این دو در این دنیا بهشدت در هم تنیدهاند. وقتی روحِ انسان زیرِ بارِ غصههایِ حلنشده، دردهایِ پنهان، یا سنگینیِ یک خطایِ درونی کمر خم میکند، جسم نیز فلج میشود. یک انسانِ آگاه و خودساخته میداند که برای راهانداختن این مَرکبِ خسته، نیازی به شلاقزدن جسم با قهوههای تپش آور نیست؛ بلکه مدیریتِ روان ایجاب میکند که با شناختِ خستگی عاطفی و رسیدگی به جراحاتِ روح، انرژیِ خالص و ابدی را به سلولهای بدنش برگرداند.
مَرکبِ خسته و بارِ سنگین؛ رازِ پیوندِ روح و جسم
امروز در روانشناسیِ نوین و علمِ پزشکی، شاخهای به نام بیماریهای «سایکوسوماتیک» (روانتنی) وجود دارد که ثابت میکند فشارهای روانی، استرسها و احساسِ گناهِ سرکوبشده، مستقیماً به دردهای عضلانی، سستیِ مفاصل و خستگیِ مزمن تبدیل میشوند. وقتی ذهن درگیرِ یک پروندهٔ بازِ روحی است، حتی در طولِ هشت ساعت خواب هم در حالِ مصرفِ شدیدِ انرژی است و مغز هرگز استراحت نمیکند.این حقیقتِ علمی، بازتابی از یک قاعدهٔ اصیلِ الهی است. در مکتبِ ما، نشاطِ فیزیکی وابستگیِ مطلقی به نشاطِ درونی دارد. امام صادق (علیهالسلام) در روایتی بینظیر که قاعدهٔ اتصالِ جسم و روح را به زیباترین شکل کالبدشکافی میکند، میفرمایند: «هيچ بدنى در برابر آنچه كه اراده و نيتِ [روح] بر آن قوى باشد، ناتوان نمىشود.» (منلایحضرهالفقیه، جلد ۴، صفحه ۴۰۰). وقتی اراده و روحِ ما به واسطهٔ یک گناهِ پنهان، ترکِ یک فعلِ واجب، یا کینهای قدیمی سنگین و تاریک میشود، نیتِ درونی افت میکند و به دنبالِ آن، جسم نیز دچارِ ضعف و کوفتگیِ بیدلیل میشود. در این حالت، درمانِ جسم، تنها هدردادن وقت است.
۳ گام برای درمان خستگی روحی در اول صبح
برای اینکه بارِ سنگینِ نامرئی را از روی دوشتان بردارید و با نشاطِ واقعی روزتان را آغاز کنید، بهجای رفتن سراغِ قوطیِ قرصها، این تکنیکِ سهمرحلهای (نوازشِ روان) را اجرا کنید:
توقفِ درمانِ فیزیکی و پذیرشِ مشکلِ روحی:اولین قدم این است که دست از خوردنِ قهوههای سنگین و تپشآور بردارید. به خودتان در آینه نگاه کنید و شجاعانه بپذیرید: «جسمِ من سالم است؛ این روحِ من است که خسته و زخمی شده.» همین پذیرشِ آگاهانه، گاردِ دفاعیِ مغز را میشکند و مسیر را برای درمان باز میکند. ۵ دقیقهٔ طلایی برای محاسبهٔ اعمال:یک قلم و کاغذ بردارید و در خلوتِ خود بنشینید. از خود بپرسید: «چه چیزی روحِ مرا سنگین کرده است؟» آیا دلی را شکستهاید و عذرخواهی نکردهاید؟ آیا حقالناسی بر گردن دارید؟ آیا ترکِ یک واجبِ الهی (مثل قضا شدنِ نماز یا نادیدهگرفتن یک وظیفهٔ انسانی) عذاب وجدانِ پنهانی در شما ساخته است؟ تمامِ این دردهایِ مسکوت و اعمالِ خستهکنندهٔ روح را شفاف روی کاغذ بنویسید.سبُکسازیِ مَرکب با اقدامِ فوری:حالا که علتِ خستگی عاطفی را کشف کردید، بلافاصله برای آن یک اقدامِ ترمیمی تعریف کنید. اگر خطایی مرتکب شدهاید، یک استغفارِ ازتهدل و حقیقی (که باعثِ شستوشوی روح میشود) انجام دهید. اگر از دستِ کسی عصبانی هستید، روی همان کاغذ او را ببخشید و اگر وظیفهای روی زمینمانده، تصمیمِ قاطع بگیرید که امروز آن را جبران کنید.
بیداری در صبحی سرشار از سبُکبالی
لذتِ بینظیری در این خودآگاهی و شجاعتِ درونی نهفته است؛ اینکه بدانیم ما ماشینهای بیولوژیکیِ سادهای نیستیم که فقط با غذا و خواب شارژ شویم. وقتی با تکنیکِ محاسبهٔ نفس و نوازشِ روان، گرههایِ کورِ روحی را باز میکنیم، در واقع سنگینترین وزنهها را از رویِ مَرکبِ جسممان برداشتهایم. عبور از خطایِ «نادیدهگرفتن روح»، از ما انسانی مقتدر و روشنضمیر میسازد؛ کسی که با پاکسازیِ درونش، خستگی و کوفتگی را در عرضِ چند دقیقه در هم میشکند و با بدنی پُرتوان و روانی رها، به استقبالِ چالشهایِ زندگی میرود.
مطالب مشابه را از صفحهٔ زندگی خبرگزاری فارس دنبال کنید.#خستگی_عاطفی#ارتباط_روح_و_جسم#محاسبه_نفس#سلامت_روان
07:41 - 18 مرداد 1405
6 پاسخ
@Nasersoltani_ir3 روز پیشدر پاسخ به
@Soldier_of_Iran3 روز پیشدر پاسخ بهحاج آقا این فرمول توی این شرایط جنگی و فلاکت بار مملکت و خیانت مسئولین جواب نمیده. من هرکسی رو در این دنیا ببخشم، حتی نتانیاهو جنایتکار رو، ولی نمیتونم وفاقی ها و اصلاحاتی ها رو بخاطر تمامی خیانت ها و فجایع اقتصادی و اجتماعی که رقم زدند، حلال کنم. این خستگی حالا حالاها با من و امثال من خواهد بود.
@oo_nashenas3 روز پیشدر پاسخ بهروان مساله ای فراگیر در تمامی جوامع هست، اما پیش از اشاره به گناه و... ای کاش به استرس ها و اضطراب ها و نیازهای جسمی بی پاسخ اشاره میکردید، چون با وجود اینها نوبت به عذاب وجدان گناه نمیرسه، اگه تاثیر گناه در روان تنی به پررنگی تاکید شما در متن بود که اختلاس گران از جا نمیتونستن کلا بلند شن.
@user1751673403393 روز پیشدر پاسخ به وتنگه هرمز ، دریای خزر ،خلیج همیشه فارس را با اقتدار پاسداری کنید نه فقط نظامی ،بلکه برای بند بند قراردادهای آن، تمام توان خود را به خرج دهید تا در تاریخ به نیکی ،جاودان بمانیدمطالبهلزوم صیانت از حقوق ایران در خلیج فارس و دریای خزر
استعمار شرق بر روی کنوانسیون دریاچه خزر پنجه انداخته و استعمار غرب بر تنگه هرمز و خلیج همیشه فارس چتر انداخته است. تنگه هرمز ، دریاچه خزر ،خلیج همیشه فارس را با اقتدار پاسداری کنید نه فقط نظامی ،بلکه برای بند بند قراردادهای آن، تمام توان خود را به خرج دهید تا در تاریخ به نیکی ،جاودان بمانید. نه در مقابل قدرت شرقی دچار وادادگی شوید نه در مقابل قدرت غربی. هشیار باشید و خود را در تاریخ به نیکی ثبت نمایید
مجلس ،نمایندگان مجلس، دولت و وزیر خارجه، رئیس جمهور و دیگر مسئولان، خبرنگاران و خبرگزاری ها
100گزارش از مطالبه1000پیگیری از مسئول مربوطه
@Paradise_21 روز پیشدر پاسخ بهخواب پدیده مطلقا کمی نیست، بلکه کیفیت مهمتر است. در مرحله رم، امواج بتا باعث تحلیل ناخودآگاه اتفاقات میشوند، و اطلاعات به قسمت حافظه درازمدت منتقل میشوند. سمزدایی در مراحل عمیقتر است. ممکن است سمومی از روده در مغز، جگر یا قلب رسوخ کنند. بخصوص اگر پیش از خواب، کرب خورده باشید...