احساسِ خستگی و خوابآلودگی بعد از خوردنِ صبحانهٔ روز تعطیل، تمامِ انرژیِ خانواده را میبلعد؛ اما با چند تغییرِ ساده و ارزان در سفره، میتوانید نشاط را فوراً به جسمتان برگردانید!
به نظرم نباید فقط با نگاه مادی به موضوع طراوت جسم نگاه کرد.ما به اصطلاح متالهان و خداباوران، طراوت و نشاط جسم را برخاسته از «سلامت روح و جسم» میدانیم.مثلا به یاد محبوب ازل و ابد بودن، در نشاط روح و تبعا نشاط جسم، موثر استو خدا مرحوم زمردیان را بیامرزد، صاحب کتاب «ندبه و نشاط»یا مهدی ادرکنی💞