معجزه احترام به خود در خانه
احترام به همسر، از احترام به خودمان شروع میشود؛ از لباسی که در خانه میپوشیم تا زمانی که برای رشد، آرامش و استراحت خودمان و همسرمان در نظر میگیریم.
گروه زندگی: خستگی دلیل موجهی برای بیتوجهی به خود نیست! متأسفانه بسیار از ما بهترین لباسها، لبخندها و عطرهایمان را برای بیرون از خانه خرج میکنیم و محیط خانواده را ساده و دمدستی میانگاریم. غافل از اینکه وقتی شما در خانه برای خودتان وقت میگذارید و آراستهاید، در واقع به همسرتان یادآوری میکنید که زندگیِ مشترک، ارزشمندترینِ بخشِ روزِ شماست.در سومین قسمت از پرونده مهارتی «احترام به همسر»، در گفتوگو با دکتر زهرا قنبری، پژوهشگر خانواده و روانشناسی اسلامی، به بررسی این مسئله پرداختهایم که چگونه «احترام به خود» و ارزش قائل شدن برای زمان یکدیگر، احترام متقابل و آرامش عمیق را به چهاردیواری خانه هدیه میدهد.
لباس زیبا و عطر خوش را برای همسرتان کنار بگذارید
قنبری معتقد است احترام به خود، اولین قدم برای دیدهشدن از سوی همسر است:یکی از شاخصهای خیلی مهم احترام، رعایت پوشش درست، آراستگی و معطر بودن در خانه است. ما خیلی وقتها برای دیگران خودمان را آراسته میکنیم، اما در خانه که به عنوان فضای دمدستی به آن نگاه میکنیم بسیار شلخته و ساده میگردیم در حالی که مهمترین افراد نسبت به ما، اعضای خانواده هستند.او معتقد است این آراستگی نباید فقط برای نمایش باشد:«خانم یا آقایی که برای خودش احترام قائل است و این آراستگی را حتی در خلوت خودش هم دارد، اثرش بسیار متفاوت است با کسی که فقط برای جلب نظر همسرش این کار را میکند. این احترام به خود، انرژی بالاتری در فرد ایجاد میکند و در واقع یک احترام متقابل به وجود میآورد.»
منتظر تغییر همسر نمانید؛ خودتان دستبهکار شوید
بسیاری از ما در تلهی «اول تو شروع کن» گیر افتادهایم. دکتر قنبری برای خروج از این چرخه میگوید:«ما دنبال احترام متقابلیم. خانم یا آقا میگوید: من احترام بگذارم، پس او چه؟ خب اول تو برای خودت احترام قائل باش! آراستگی و پوشش مناسب را برای خودت داشته باش و در کنارش، سلیقه همسرت را هم در نظر بگیر. نتیجهاش طبیعتاً این میشود که او هم برایت احترام قائل خواهد بود.»
برای رشد خودتان وقت بگذارید
یکی دیگر از ارکان جلب احترام، داشتن برنامه شخصی برای رشد است. دکتر قنبری در این باره میگوید:«از دیگر شاخصهای احترام به خود که روی همسر اثر میگذارد، این است که فرد برای وقتهای خالیاش برنامهریزی درست داشته باشد؛ مثل مطالعه، ورزش و معاشرتهایی که به رشد شخصیتش کمک میکند. وقتی همسر میبیند طرف مقابلش چقدر برای رشد خودش ارزش قائل است، یا خانم میبیند که همسرش چه معاشرتهای درستی دارد و چه دوستان خوبی را انتخاب کرده، این نگاه ناخودآگاه با احترام همراه است.»
هوای خلوت یکدیگر را داشته باشید
دکتر قنبری در نهایت به مصداقهای عملی احترام گذاشتن به «وقت مخاطب» اشاره میکند که ستون آرامش در خانه است:«احترام گذاشتن به وقت مخاطب یعنی وقتی همسر زمانی را برای کاری گذاشته، هوایش را داشته باشیم. مثلاً آقا مشغول مطالعه است؛ خانم فضا را آرام کند و بچهها را سرگرم کند تا او بتواند در آرامش به کارش برسد. یا برعکس؛ خانم که تمام روز برای تربیت بچهها و پاکیزگی خانه وقت گذاشته، حالا نیاز به ساعتی استراحت دارد. آقا بیاید و مسئولیت بچهها را بگیرد تا خانم بتواند تفریح کند یا نفسی تازه کند.»او تأکید دارد که این رفتارها، فقط یک کمکِ ساده نیست:«اینها همگی شاخصهای احترام به شخصیت مخاطب است. وقتی به حریم و وقت همسرت احترام میگذاری، او هم به تو احترام میگذارد و در نهایت، همین توجههای کوچک است که ثبات و آرامش را به خانه میآورد.»ماجرای احترام در خانه هنوز تمام نشده است. این پرونده ادامه دارد و در شمارههای بعد، زوایای دیگری از این فرمول ساده اما معجزهگرِ آرامش را ورق خواهیم زد، همراه ما در صفحه زندگی باشید.#احترام_به_همسر #احترام_به_خود #زندگی_مشترک #خانواده #آرامش_در_خانه #مهارت_زندگی #مهارت_همسرداری #همسرانه #روابط_زوجین #سبک_زندگی #خانواده_موفق #زندگی_آرام #زوجین #آراستگی #رشد_فردی
20:05 - 16 شهریور 1405